朝に弱い体質を改善する秘訣は?

nemuke

なかなか朝が起きれなくて大変ということはありませんか?

目覚まし通りに起きれてもすっきり目が覚めないことはないでしょうか?

きちんと時間通りに起きれたとしても数時間後にまた眠くなるなど朝に弱いと仕事も大変です。

 

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旬の物を頂くことが、健康の秘訣!

 

syokuzi

 

日本には四季があり、その季節によって旬な食材が沢山あります。

 

今はいつでも食べたい食材を手に入れることができるので、「旬」という言葉が薄れてきているように感じますが、

 

 

旬の食材はその時期に食べるから体に良い」と私は考えています。

 

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